Vous repartez avec :
- Une routine simple pour vous recentrer et vous protéger au quotidien, sans vous épuiser.
- Une méthode structurée pour pratiquer avec justesse, en respectant votre énergie et votre rythme.
- Une progression claire pour avancer étape par étape, en confiance.
- De la pratique encadrée, des retours précis, et un support pour continuer après le stage.
Au programme :
- Ancrage, centrage, alignement, protection, hygiène énergétique,
- Lecture des ressentis (repères & discernement),
- Protocoles de base et mises en pratique guidées.